天然“开塞露”被发现,润肠通便,吃一次排空黑宿便,轻松又舒坦

发布日期:2020-12-15 01:31   来源:未知   阅读:

原标题:天然“开塞露”被发现,润肠通便,吃一次排空黑宿便,轻松又舒坦

不排便,垃圾会在体内堆积产生细菌,对身体危害很大,对付便秘最直接的办法就是开塞露了,大家一定都不陌生吧,但是使用起来却是非常痛苦的一件事。天然“开塞露”被发现,润肠通便,吃一次排空黑宿便,轻松又舒坦!它就是萝卜缨了,营养师大乔说过,萝卜缨含有丰富的膳食纤维和维生素,可以促进肠胃蠕动和软化大便,温州财神心水资料图解,吃一次就能排出宿便,效果非常好。下面小编教给大家的就是辣酱萝卜缨的做法,辣酱也是排便小能手,喜欢的朋友就快来看看吧

辣酱萝卜缨

配料:

萝卜叶 300克、蒜 2个 、花生油 适量 、辣椒酱 适量 、食盐 2克、 捞汁 10毫升

烹饪步骤:

1.萝卜缨去除根部,摘洗干净后,放入镂空的篮子里控水备用。

2.蒜瓣去皮切碎,铁锅中倒入花生油,将油烧至七成热以后,加入蒜瓣爆香,将萝卜缨倒入锅中翻炒。

3.大火迅速翻炒,很快萝卜缨就变软了,加入适量食盐调味。

4.将萝卜缨炒熟后,最后加入适量捞汁,增添鲜美的口感,没有这个调味料,加入鸡精或者味精也可以。

5.装盘上桌啦,加点辣椒酱,萝卜缨更加入味,如果喜欢吃清淡的口感,就不用加辣椒酱了。

烹饪小贴士:

1、萝卜缨子是一种纤维很高的物质,就是萝卜叶子,冬季或早春采收,含有丰富的维生素A和B1,所含的维生素C有很好的润肤养颜的作用,同时萝卜缨子还含有大量的矿物质、2、萝卜缨子可以预防便秘,因为萝卜缨子含有大量的纤维素,同时萝卜缨子还有很好的助消化的作用,萝卜缨子可以理气;萝卜缨子含有很高的气呼钼元素,如果常吃萝卜缨子汤,可以很好地预防近视眼、老花眼、白内障的作用,萝卜缨子可以做成汤吃,也可以生吃,也可以炒着吃了。 大家学会了吗?